Mindfulwerken
Lichter in het leven staan, bewuster kiezen en met beide voeten op de grond.
Welkom
Graag nodig ik je uit om hernieuwd kennis te maken met een kwaliteit waar je als mens al over beschikt, die je elk moment bij de hand hebt en die weldadig kan zijn: vriendelijke aandacht in dit moment. Het je herinneren van dit vermogen om aandacht te cultiveren is een eeuwenoude kunst die al door de Boeddha werd onderwezen en door vele Westerse leraren is vertaald naar het moderne dagelijks leven.
Merk maar op dat je kunt uitademen….., dat je nu zit…., dat je leest… hoe is het ermee?
Mindfulness & Zelfcompassie cursus
‘Het dagelijkse leven lijkt wel één grote mind-set- uitdaging’ zegt één van mijn cursisten bij de start van een training; ’Ik heb zo veel fantastische ideeën, plannen, toch maak ik me vaak zorgen… hoe kan ik mijn hoofd tot rust brengen? Een andere cursist, geeft als motivatie voor de zelfcompassie training: ‘ik kamp met boosheid, onmachtsgevoelens, heb rugpijn: hoe kan ik voor mezelf leren zorgen? ‘
Coaching
Sommige mensen willen liever individuele begeleiding bij een actueel vraagstuk of dilemma in hun leven. In minimaal drie bijeenkomsten verkennen we je vraag, gaan we na wat je al in huis hebt en stel ik oefeningen voor die je een bepaalde periode kunt uitproberen
Meditatie & Retraite
Mediteren doe je altijd alleen.. of… Mediteren doe je nooit alleen: Ook als je op je eentje mediteert, ben je verbonden met generaties mensen die dit al voor jou gedaan hebben…
Contact
Chris Grijns Mindful Werken
Amsterdam en Amersfoort
Tel: 06-23242364
Volg ons
Privacy verklaring