Aanbod agenda
Regenboog vipassana stads retraite in Amsterdam Noord.
Thema: Verbondenheid. Met Chris Grijns en Victor Melenhorst
We oefenen met begeleide meditatie, in stilte, met mindful bewegen, er zijn reflecties en we wisselen uit. We creëren samen een veilig oefen veld voor ontspannen aandacht en nemen de tijd om de stilte te verkennen. Deze weekendretraite is geschikt voor zowel beginners als gevorderden op het meditatieve pad.
Vrijdagavond 19 van 19.00 – 21.30 uur en zaterdag van 9.30 – 21.00 uur. Zondag van 9.30 – 16.00 uur.
Meditatiecentrum De Zamenhof, Zamenhofstraat gebouw 108-unit 7, 1022 AG Amsterdam
Amsterdam Noord datum en locatie komt nog april 2025
Zie: https://simsara.nl/regenboog-stadsretraite
Vijfdaagse vipassana Stilte Retraite in voormalig klooster de Weijst
Hemelvaart retraite: Milde aandacht in De Weyst, Handel | Noord Brabant. o.l.v. Ria Kea
27 mei 2025 Oefenen in milde aandacht. Milde aandacht betekent dat de opmerkzaamheid of mindfulness vergezeld gaat met zorgzaamheid.
Voormalig klooster De Weijst, Pater Petrus straat 5423 SV Handel, Noord Brabant.
27 mei t/m 1juni 2025
https://simsara.nl/weekretraites/
Ga je mee naar Terschelling?Vipassana retraite in de natuur. Van zondag 29 juni t/m zondag 6 juli
Stilte dag Amsterdam Noord
Vrijdag 2 mei 2025 Amsterdam Noord: welkom voor een middag in stilte. We oefenen met zitmeditatie, loop meditatie, we eten in stilte en wisselen uit.
Vrijdag 2 mei 2025 Amsterdam Noord: welkom van 10.00 – 17.30 voor een dag in stilte.
Vipassana retraite op Terschelling: de natuur als leraar. Zondag 29 juni t/m zondag 6 juli 2025 met Marij Geurts en Chris Grijns
Hoe verbinden we ons met onze binnenwereld en de wereld om ons heen, die beide om zorg en aandacht vragen? We oefenen met het onder ogen zien van onze levenspijn (dukkha). Zowel de innerlijke pijn als de pijn over de ecologische crisis, oorlogen en andere conflicten. Durven we daar bij stil te staan? En hoe kunnen we omgaan met veranderlijkheid en tegelijk toegeven aan ons verlangen naar verbondenheid en liefde voor de natuur, voor de mensen om ons heen, de generaties die na ons komen? ‘niets staat op zichzelf’… Welkom op deze natuur retraite, in de voetsporen van Dingeman Boot.
Welkom op De Volkshogeschool van 29 juni t/m 6 juli 2025 https://simsara.nl/acht-dagen-vipassana-retraite-terschelling
8 weken Mindfulness training Amersfoort
De training bestaat uit een combinatie van lichamelijke oefeningen, elementen uit de cognitieve therapie en meditatietechnieken. De training is gericht op zelf ervaren en is geen praatgroep.
23 februari tot en met 12 april 2024 Amersfoort: 7 x vrijdagochtend van 10.00 – 12.15 plus een stiltedag op 12 april. zie flyer.
Amersfoort 23 februari t/m 12 april 2024 : vrijdagochtend van 10.00 – 12.15 Amersfoort Zuid, Cartesisuslaan 8
foto: Bart Top
vrijdag 24 mei 2024 Workshop: verbind je vol mededogen met de wereld om je heen
‘Enkel met het hart kan men goed zien, het essentiële is onzichtbaar voor onze ogen” (Kleine Prins)
Compassietraining helpt bij het verder openen van het hart en bij het jezelf verbonden voelen met de ander, de wereld.
In deze workshop wisselen we uit over hoe o te gaan met onze bezorgdheid om het klimaat. We oefenen met vriendelijke aandacht voor de wereld, en openen het hart voor mededogen en actie.
Zesdaagse vipassana retraite: ‘mild omgaan met lastige patronen’. 27 oktober – 1 november 2024
Met milde aandacht oefenen we vanuit een welwillende, ontvankelijke houding en verbinden ons met de veranderlijke aard van de natuur.
Soms kom je ook zogenaamde ‘hindernissen’ tegen in je meditatie in de vorm van verlangen, verzet of juist onrust. Deze kunnen een waardevol aanknopingspunt vormen voor de verdieping van je meditatie. Als we ook hier met mildheid bij stilstaan zal de opmerkzaamheid groeien en kan er ruimte komen voor nieuwgierigheid, vreugde, kalmte, compassie en innerlijke vrede.
Voormalig klooster De Weijst, Pater Petrus straat 5423 SV Handel, Noord Brabant.
foto: Bart Top
Even onthaasten? Welkom op de dagelijkse meditatieavond: online of live samen komen
Elke maandag van 20. 30 – 21.45 Begeleide meditatie: korte inleiding, zitmeditatie, loopmeditatie, rek en strekoefening, napraten. Je kunt me mailen voor de Zoom link. Of langskomen in Amsterdam Noord.
Elke maadnagavond in Amsterdam Noord of via Zoom. Mail me als je interresse hebt. Start 20.30 eind 21.45 uur.
Coaching
Individuele mindfulness coaching
Chi Kung: Dinsdagochtend 10.15 – 11.00 de Verbroederij. Amsterdam Noord
Mindful Chi Kung met Chris Grijns
Een eenvoudige manier om de dag ontspannen te beginnen
Deze traditionele Chinese gezondheidsoefeningen ondersteunen het zenuwstelsel en voeden de innerlijke stabiliteit en flexibiliteit. De oefeningen worden staand of zittend uitgevoerd. We oefenen bijvoorbeeld “staan als een boom!” Of soepel en geconcentreerd: “beweeg de handen door de wolken… “
Dinsdag ochtend 10.15 – 11.00 uur de Verbroederij.
Koffie en gedicht toe.
Aanmelden
Contact
Chris Grijns Mindful Werken
Amsterdam en Amersfoort
Tel: 06-23242364
Volg ons
Privacy verklaring